El Málaga publicó sus entrenos para las próximas dos semanas
Los jugadores del Málaga ya tienen el plan físico para esta semana y la próxima, que se unen a las dos anteriores de confinamiento domiciliario por la crisis sanitaria, y en el se incluye un trabajo aeróbico, de fuerza y de resistencia, que cada uno desarrollará en sus respectivas casas.
El formato de entrenamientos es de lunes a sábado con descanso los domingos, y así los lunes, miércoles y viernes los futbolistas efectuarán un trabajo preventivo y un circuito aeróbico.
Los martes, jueves y sábado toca el turno a la bicicleta estática para mantener los niveles de resistencia y fuerza, según informó el club, que añadió que, a este trabajo, se unen ejercicios diseñados para el tren superior e inferior.
En cuanto a los guardametas, realizarán gran parte de esta rutina general más otra específica elaborada por el técnico de porteros Dani Lima.
March 30, 2020
Mencionados en la noticia
Segunda División
Málaga
